なんだ、腰痛はこうやったら治るのか。



  • なんだ、腰痛はこうやったら治るのか。
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もし、ぎっくり腰になってしまったら、「貼るカイロ」であたため、この本を読んで、左右の腰運動と、足裏を押すことからお試し下さい。

暑かった夏が終わり、涼しくなってきた今日この頃、体を冷やしていませんか?

冷えは腰痛にとって禁物です。ぎっくり腰や、腰痛でお悩みの方は大勢いらっしゃると思います。この本は、なぜ腰 痛、ぎっくり腰が起きるのか、どうやって治すのかを詳しく解説しています。それは小澤直子が独自に編み出した腰痛治しの秘伝です。丁 寧な説明とイラスト、更に小澤直子の一言が入るので「なーるほど」と納得できます。突発的なぎっくり腰も、慢性の腰痛もこの本のメ ソッドを行えば、ほとんどが治ると著者は断言しています。

この本を読んで、まず、痛みの原因と謎を解明し、それを引き起こす犯人を捕まえることからはじめませんか?

(山崎直子)

「魔女の一撃」にやられても、慢性な痛みでも、とにかく「温める」「両膝をゆらす」だけで治せる! あまりに簡単な方法ながらも、20年来の腰痛からたった2週間で解放されたミュージシャンもいるほど。「読みながら腰痛を治す」1冊。

(出版社サイトより)

著者/監修者プロフィール

著者:小沢章友(おざわ・あきとも)

1949年佐賀市生まれ。コピーライターをへて作家に。1993年『遊民爺さん』で開高健賞奨励賞。『夢魔の森』『闇の大納言』(集英社)、『運命の環』(文藝春秋)、『曼陀羅華』(講談社)等の王朝ホラーをはじめ、『不死』(小学館)、『怪域』(朝日新聞社)、『龍之介地獄変』(新潮社)、『三島転生』(ポプラ社)、『龍之介怪奇譚』(双葉社)、『三国志(全七巻)』『西遊記』『織田信長』(講談社青い鳥文庫)、『ギリシア神話』(集英社みらい文庫)と、幅広いジャンルで活躍。現在、実践女子大学生涯学習センターで小説講座の講師を務める。

監修者:小澤直子(おざわ・なおこ)

1954年生まれ。1983年より東京で「アートヨガ・ムーヴ」を主宰。従来のヨガと一線を画し、脳と体をテーマにした独自のスタイルで、芸術家のためのヨガ「アートヨガ」を体系化する。子どものための小澤式キッズヨガ「ほぐしあそび」を考案し、2004 〜2007年NHK教育「からだであそぼ」の「ほぐしあそび」コーナーで指導・監修。主著に、『脳をひらく体』『超感覚ヨガ入門』(河出書房新社)、絵本『からだであそぼうシリーズ(ポプラ社)、ソングブック『ヨガであそぼう!』(すずき出版)、DVD「小澤直子のアートヨガ・基本メソッド」(学研)などがある。

商品詳細

著: 小沢章友
監修: 小澤直子
寸法: 17.5×11.7cm ソフトカバー
製作: 阪急コミュニケーションズ
初版: 2014年09月03日

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