小澤直子の「アートヨガ」

子どもとからだを勉強する

• 著者：小澤直子
• 装画：アートディレクション＝田名網敬一、写真＝田中亜人、
  　　　イラスト＝若杉裕子、写真協力＝小澤留沙耶、小澤利梨緋人
• 寸法：29.7×21cm
• 頁数：100
• 初版：1992.12※初出
  

心と体のガイドブックとして、いつも身近に置いてほしい本

Ａ4判のこの本は雑誌タイプで、親しみやすい装丁です。

からだ全体のバランスを整える「基本メソッド」を写真と解説でわかりやすく紹介し、視力低下・仮性近視・夜尿症・便秘症・集中力・風邪ひき・運動不足・からだの歪みなどをアートヨガの視点で考え、ポーズの紹介をしています。子どもと一緒にアートヨガを楽しむために様々なポーズを動物に例えて紹介しています。

豊富なイラストと写真のお陰でポーズのイメージがしやすく「ワンポイントアドバイス」付きです。大人から子どもまで心と体のガイドブックとしていつも身近に置いて下さい。